Увольнение в соответствии с тенденциями и водоворотом беспокойства молодых людей
Увольнение в соответствии с тенденцией приводит к тому, что многие молодые люди впадают в кризис из-за отсутствия планирования и четкой ориентации.
Последствия импульсивных решений
В настоящее время нетрудно встретить такие статусы, как уход с работы для выздоровления или уход из города на родину, которые наводняют социальные сети.
Эти, казалось бы, вдохновляющие высказывания, невольно создали волну FOMO (Fear of Missing Out - страх пропустить), заставляя многих молодых людей чувствовать, что если они не увольняются, они идут медленнее других.
Г-жа Ле Минь Нюэ Чанг (25 лет, работавшая в сфере коммуникаций в Ханое) поделилась, что решила уйти с работы только после того, как увидела, как друзья постоянно публикуют о своем путешествии, чтобы найти себя.
«Когда я решила уйти с работы, сначала я почувствовала облегчение и свободу, но всего через два месяца я почувствовала растерянность, потому что не знала, что делать дальше. Не осталось стабильного источника дохода, мне пришлось столкнуться с финансовым давлением и ожиданиями семьи», — поделилась г-жа Чанг.
Аналогичным образом, г-н Фан Ле Минь (26 лет, ранее работавший сотрудником отдела маркетинга в Ханое) также попал в круговорот увольнения в соответствии с тенденцией. Решение уйти с работы, не имея конкретного плана, заставило г-на Миня быстро почувствовать последствия.
«На самом деле, после увольнения, от первоначального чувства свободы, я постепенно перешел к беспокойству, потерял ориентацию и часто сравнивал себя с друзьями своего возраста, у которых стабильная и развивающаяся работа. Я хочу найти другую работу, но возможности еще не представились мне», — сказал г-н Минь.
Нужно понимать себя, прежде чем принимать решение
По словам психолога Нгуен Хоанг Аня из психологического офиса Voice of Therapist, тенденция увольнения приводит многих молодых людей в состояние кризиса, которое они сами не предвидят.
Эксперт Хоанг Ань отметил: «Уход с работы не проблема, но уход без четкого плана очень легко может привести к тому, что молодые люди окажутся под длительным психологическим давлением».
Эксперты говорят, что распространенные стрессы после увольнения включают финансовые тревоги, давление со стороны семьи и общества, чувство потерянности, а также постоянное сравнение себя с другими.
«В некоторых случаях уровень стресса после увольнения даже выше, чем когда они все еще работают», — подчеркнул эксперт Хоанг Ань.
Для молодых людей, которые чувствуют себя истощенными и хотят уйти с работы, чтобы восстановить равновесие, эксперты рекомендуют не принимать поспешных решений.
«Прежде чем уволиться, найдите время, чтобы остановиться и понаблюдать за собой. Иногда вас утомляет не работа, а то, как вы работаете, или окружающая среда», — поделился эксперт Хоанг Ань.
Кроме того, эксперты также советуют каждому задать себе важные вопросы, такие как: что истощает вас, действительно ли вам нужен отдых или перемены, и если вы уволитесь, то какое время будет служить какой цели.
«Важно не то, отдыхаете вы или нет, а то, понимаете ли вы себя. Когда вы понимаете себя, вы сделаете более подходящие и устойчивые выборы», — подчеркнул эксперт Хоанг Ань.
Смотрите оригинал здесь
