"Слепая точка познания" и 3 способа ее исправить

По данным компании Anphabe, «когнитивные слепые зоны» — это темные зоны в мышлении и поведении, где мы не осознаем, что находимся под влиянием убеждений, привычек или эмоций.

Например, некоторые знакомые ситуации: вы ищете телефон в кармане в течение пяти минут, а потом понимаете, что он лежит прямо в руке; вы раздражаетесь на кого-то, и с тех пор все их действия становятся «неприятными»; вы верите, что умеете слушать, но когда вы получаете отзывы от коллег, они говорят: «Ты слишком много говоришь, я не могу вклиниться»...

У приведенных выше примеров есть одна общая черта: мы сами не видим ясной истины, в то время как другие видят ее очень ясно. Это и есть когнитивная слепота.

По данным компании Anphabe, человеческий мозг предназначен для экономии энергии. Вместо того, чтобы постоянно анализировать и искать правду, он автоматически фильтрует информацию, объединяет группы эмоций и формирует убеждения для принятия быстрых решений. Этот механизм полезен для выживания, но также создает «слепые зоны» в сознании. Это объясняет, почему многие люди обладают способностями, но так и не добиваются прогресса или сталкиваются с барьерами в отношениях с коллегами, не понимая причины.

Компания Anphabe отмечает, что психологические механизмы, создающие слепые зоны, включают: Отсутствие объективности в доверии; отсутствие объективности при самозащите; чрезмерная самоуверенность.

Итак, как преодолеть «слепую точку познания». Компания Anphabe отмечает, что самое сложное заключается в том, что люди с «слепой зоной познания» обычно не верят, что у них есть слепая точка. Поэтому обучение самосознанию является самым важным навыком.

Компания Anphabe предлагает три метода, которые можно применить к людям с "когнитивным слепым пятном" для устранения этого ограничения:

Часто задавать себе вопросы

Задайте себе вопросы: во что вы верите; основана ли эта вера на правде или это просто старый опыт; ваша реакция исходит от спонтанных эмоций или от осознанного выбора?

Найти «зеркало» отражения

Тренер, консультант или друг, который осмеливается говорить правду, — это «зеркало», которое поможет вам ясно увидеть себя. Однако необходимым условием является то, что вы должны быть достаточно открыты, чтобы слушать.

Постарайтесь поставить себя под взгляд другого человека

Когда вы чувствуете себя некомфортно с кем-то, попробуйте спросить себя: «Если бы я был им, что бы я чувствовал?». Вы будете удивлены, обнаружив, что дискомфорт обычно двусторонний. С этой точки зрения вы будете спокойнее в общении и избежите многих ненужных конфликтов.

Смотрите оригинал здесь