Рабочие, работающие на открытом воздухе, сталкиваются с риском теплового удара

Повышение риска солнечного удара, теплового удара и теплового удара

По данным Национального центра гидрометеорологического прогнозирования, в эти дни максимальная температура в Ханое достигает 35 градусов Цельсия. Продолжительная жара увеличивает риск солнечного удара, теплового удара и теплового удара, особенно для тех, кому приходится долго работать на открытом воздухе.

В парке в районе Кау Зяй (Ханой) г-жа Нгуен Тхи Тхань Там начала работу по уходу за зелеными насаждениями с раннего утра. Жара в начале лета приводит к быстрому повышению температуры, поверхность бетона сильно поглощает тепло, вызывая явное ощущение жара.

Как сообщила госпожа Там, длительная работа на открытом воздухе, а также дальние расстояния приводят к головным болям, головокружению и усталости во многие дни после возвращения домой. Чтобы адаптироваться, она использует кондиционер, берет с собой воду, активно выполняет тяжелую работу, когда погода еще мягкая, и организует перерывы в смене.

Врачи рекомендуют работникам

В беседе с газетой Lao Động доктор медицинских наук Та Куанг Тхань, заместитель директора больницы Нам Тханг Лонг (Ханой), сообщил, что летом часто возникают тепловой удар, солнечный удар и тепловой удар, при этом тепловой удар является самым тяжелым, который может угрожать жизни.

Первоначальными проявлениями являются усталость, головная боль, головокружение, тошнота; когда состояние ухудшается, у пациента может быть температура выше 40°C и расстройство центральной нервной системы.

«Тепловой шок возникает, когда организм теряет равновесие между синтезом тепла и выбросом тепла, что приводит к повышению температуры центра тела. Пациент может испытывать спутанность сознания, бред, судороги или кому. Это состояние может угрожать жизни, если не принять своевременных мер», — подчеркнул врач Тхань.

Не только влияя на нервы, тепловой удар также вызывает множество серьезных сердечно-сосудистых осложнений. Когда температура тела повышается слишком сильно, организм расширяется, теряет воду и электролиты. У пациента могут появиться такие симптомы, как волнение, учащенное сердцебиение, головокружение, падение артериального давления.

Если не оказать своевременную помощь, это состояние может привести к концентрации крови, нарушениям свертываемости крови, сосудистой недостаточности и острым ишемическим заболеваниям сердца.

Группы с высоким риском теплового удара включают пожилых людей, маленьких детей, людей с ожирением, людей с сердечно-сосудистыми заболеваниями, диабетом или использующих мочегонные средства, седативные средства. В частности, работники, работающие на открытом воздухе в закрытой для ветра среде с высокой температурой, подвержены наибольшему риску.

С точки зрения питания и здравоохранения, доктор медицинских наук Чыонг Хонг Сон, директор Института прикладной медицины Вьетнама, отмечает, что помимо риска теплового удара, жаркая погода также может увеличить риск кожных заболеваний, глазных заболеваний, камней в почках из-за обезвоживания и многих других проблем со здоровьем. У людей, работающих на открытом воздухе, обезвоживание является очень распространенным явлением и может стать серьезным, если им не снабжать достаточной водой.

Что касается режима питья, врач Сон рекомендует, чтобы среднее количество воды у взрослых можно было рассчитать по формуле: вес умножить на 40 мл/кг. В условиях жары или работы на открытом воздухе необходимо добавить не менее 300-500 мл воды, так как пот теряется больше.

Людям также необходимо пить правильно, разделив на несколько приемов в течение дня, выпивая небольшими глотками, вместо того, чтобы выпить слишком много одновременно, когда у вас слишком много жажды.

Помимо фильтрованной воды, люди могут добавить воду из фруктов, супов или ягод, богатых витаминами и питательными веществами.

Для работников на открытом воздухе доктор Сон рекомендует носить одежду с длинными рукавами, но дышащую, носить шляпы с широкими полями, носить очки, чтобы ограничить воздействие на глаза, использовать солнцезащитный крем, если приходится долго работать на солнце.

Смотрите оригинал здесь