Повышение функции почек с помощью семян папайи

Семена папайи содержат много важных соединений, таких как флавоноиды, полифенолы, алкалоиды, а также протеолитные ферменты, аналогичные папаину. Кроме того, они также богаты жирными кислотами и антиоксидантами.

По данным Pubmed, экстракт семян папайи обладает сильной антиоксидантной активностью, помогая уменьшить повреждение клеток, вызванное окислительным стрессом, одной из основных причин снижения функции почек.

Кроме того, феноловые соединения в семенах папайи также обладают противовоспалительными свойствами и регулируют иммунитет, способствуя защите ткани почек от повреждений.

Окисляющий стресс является центральным фактором во многих хронических заболеваниях почек. Антиоксиданты в семенах папайи помогают нейтрализовать свободные радикалы, уменьшить пероксидирование липидов и защитить структуру клеток почек.

Некоторые исследования на животных показывают, что экстракт семян папайи может уменьшить повреждение почек, вызванное токсинами, а также улучшить биохимические показатели, такие как креатинин и мочевина в крови.

Соединения, такие как флавоноиды и алкалоиды в семенах папайи, способны ингибировать цитокины, вызывающие воспаление. Это помогает ограничить хронический воспалительный процесс - фактор, снижающий функцию почек.

По данным Национального института здравоохранения, контроль воспалений и окислительный стресс являются двумя важными стратегиями в профилактике хронических заболеваний почек.

Некоторые исследования показывают, что семена папайи оказывают легкое мочегонное действие, помогая увеличить выведение отходов через мочу. В то же время улучшение пищеварения и метаболизма также способствует снижению нагрузки на почки.

Ферменты в семенах папайи также помогают расщеплять белок, помогая уменьшить накопление вредных метаболических продуктов.

Первоначальные исследования показывают, что семена папайи могут:

Защита почек от повреждений химическими веществами и лекарствами

Улучшение показателей функции почек

Поддержка контроля воспаления и окислительного стресса.

Семена папайи можно использовать в небольших дозах в рационе:

Есть непосредственно (высушить, измельчить): использовать в качестве приправы.

Измельчение с смузи: в сочетании с фруктами.

Замачивание в меде: уменьшает горький вкус, проще в использовании.

Рекомендуется использовать только около 5-10 семян за раз, 2-3 раза в неделю для обеспечения безопасности.

Читайте оригинал: здесь.