Утренние напитки помогают снизить мочевую кислоту, защищают почки

Повышение уровня мочевой кислоты в крови, превышающее порог, может привести к повышению уровня мочевой кислоты в крови и подагре. Если это состояние не контролировать должным образом, оно может привести к образованию тофицитов, хроническому артриту и подагре, деформации суставов. Примечательно, что избыток мочевой кислоты также может откладываться в почках, снижая функцию фильтрации, что в долгосрочной перспективе приведет к повреждению почек и даже почечной недостаточности.

Поэтому цель лечения - вернуть мочевую кислоту к безопасному уровню и поддерживать ее стабильность в течение длительного времени. Помимо лекарств, диета играет важную вспомогательную роль. Некоторые продукты могут способствовать контролю над мочевой кислотой, в том числе разбавленный лимонный сок - простой и простой в применении вариант, если использовать его правильно.

Причина, по которой лимон может помочь снизить уровень мочевой кислоты, заключается в таких компонентах, как цитрат. Это вещество обладает способностью щелочить мочу. При низком pH мочи (около 4,75) мочевая кислота легко кристаллизуется и накапливается в мочевыводящих путях. Напротив, когда pH увеличивается примерно до 6,75, большая часть мочевой кислоты остается растворенной, что способствует ее выведению через почки. Благодаря этому цитрат помогает снизить риск отложения и поддерживает процесс выведения мочевой кислоты.

Кроме того, лимон также богат витамином С - важным антиоксидантом. Витамин С не только помогает укрепить иммунитет, поддерживать синтез коллагена, но и способен способствовать выведению мочевой кислоты. Считается, что этот механизм связан с увеличением притока крови к почкам, улучшением скорости фильтрации гломерул и уменьшением повторного всасывания мочевой кислоты в почечных трубках. В то же время витамин С также способствует снижению окислительного стресса, что косвенно способствует снижению уровня мочевой кислоты в крови.

Кроме того, флавоноидные соединения в лимоне - присутствующие в кожуре, мясе и семенах, также приносят много пользы. Эта группа веществ обладает антиоксидантными, противовоспалительными свойствами, поддерживает защиту кровеносных сосудов и улучшает некоторые факторы метаболизма, такие как кровяное давление, уровень липидов в крови. Улучшение этих факторов риска также косвенно способствует контролю мочевой кислоты и уменьшению воспаления у людей с подагрой.

Однако следует отметить, что лимонный сок играет лишь поддерживающую роль. Для эффективного контроля мочевой кислоты, особенно у людей, страдающих подагрой или подверженных высокому риску, все равно необходимо соблюдать лечение лекарствами по назначению и поддерживать образ жизни, разумную диету.

Читайте оригинал: здесь.