Недорогие и легкодоступные напитки, которые помогают эффективно снизить уровень мочевой кислоты

Зеленый чай

Чай приносит много замечательных преимуществ для здоровья, в том числе снижает уровень мочевой кислоты в крови. По мнению исследователей, регулярное употребление зеленого чая в подходящей дозировке может снизить уровень мочевой кислоты в крови. Состав зеленого чая содержит антиоксиданты, которые помогают бороться с воспалительными реакциями, связанными с повышением уровня мочевой кислоты в крови и подагрой.

Травяной чай

Травяные чаи из хризантем, лаванды, гибискуса помогают организму усваивать больше жидкости, а также помогают контролировать проблемы, связанные с повышением уровня мочевой кислоты в крови и подагрой.

Лимонный сок

Лимонный сок, богатый витамином С, помогает нейтрализовать мочевую кислоту в крови. Кроме того, другие фрукты, богатые витамином С, такие как апельсины, также полезны для людей с повышенной мочевой кислотой в крови.

Вода из листьев периллы

В листьях периллы содержатся противовоспалительные вещества, которые оказывают обезболивающее и противовоспалительное действие на людей с повышенным уровнем мочевой кислоты в крови. Ингибиторы ксантиноксидазы, содержащиеся в листьях периллы, ингибируют образование мочевой кислоты. Поэтому вода из листьев периллы может помочь поддерживать уровень мочевой кислоты в крови на безопасном уровне.

Кроме того, листья периллы также содержат лютеин, который оказывает мочегонное действие, уменьшает боль, уменьшает отек, выводит мочевую кислоту через мочу, помогая уменьшить симптомы гиперуринемии.

Нежирное молоко или обезжиренное молоко

Нежирное или обезжиренное молоко помогает эффективно снизить уровень мочевой кислоты в крови, продукты из обезжиренного или нежирного молока также очень полезны для людей с высоким уровнем мочевой кислоты.

Кофе

Использование кофе с обезжиренным молоком, обезжиренным, рекомендуется экспертами для больных подагрой. Однако необходимо обсудить с врачом количество кофе, которое можно выпить, и не более 2 чашек в день.

Минеральная вода с бикарбонатом, раствор бикарбоната натрия

Это напитки с высокой щелочностью, которые помогают увеличить выведение мочевой кислоты из организма. В то же время эти напитки ограничивают образование кристаллов урата в почечных трубках и снижают риск образования камней в почках.

Читайте оригинал: здесь.