Недосыпание и хронический воспаление влияют на уровень холестерина в организме

Недостаток сна нарушает уровень холестерина

Сон играет важную роль в контроле холестерина. Недостаток сна или плохой сон могут нарушить обмен гормонов, повысить уровень кортизола и повлиять на чувство голода, тем самым нарушив дисбаланс липидов в крови.

Недостаток сна также может снизить уровень холестерина ЛПВП (хорошего холестерина) и повысить уровень триглицеридов. В то же время высокий уровень кортизола связан с повышением уровня холестерина ЛПНП (плохого холестерина), накоплением жира на животе и снижением способности выводить холестерин из крови.

Хронический воспаление увеличивает риск дислипидемии

Хронический воспаление может незаметно влиять на сердечно-сосудистую систему, повреждая кровеносные сосуды и изменяя способ, которым организм обрабатывает холестерин. Это состояние может быть вызвано многими проблемами, такими как аутоиммунные заболевания, длительные инфекции или заболевания десен.

Со временем длительное воспаление может повредить стенки артерий, что приводит к тому, что холестерин ЛПНП легко окислится и накапливается в бляшки, способствуя образованию атеросклероза и увеличивая риск сердечно-сосудистых заболеваний.

Читайте оригинал здесь