Акне может возникнуть из-за кишечника, стресса и недосыпания

Расстройства кишечника могут вызывать прыщи

Акне - это не просто эстетическая проблема, она может отражать нарушения внутри организма. Эксперты считают, что здоровье кишечника, состояние стресса и качество сна напрямую влияют на состояние кожи.

Доктор Приянка Шарма - дерматолог в больнице Fortis, Нью-Дели (Индия) - сказала: «Кожа редко реагирует случайным образом. Длительные прыщи часто связаны с внутренним дисбалансом, особенно с пищеварением и гормонами».

Микробиотическая система кишечника играет важную роль в регулировании иммунитета и контроле воспаления. При диете с высоким содержанием сахара, обработанных пищевых продуктов или дефиците клетчатки микробиома теряет равновесие, что приводит к воспалениям всего тела.

По словам доктора Шармы, «увеличение проницаемости стенок кишечника может позволить воспаляющим веществам попасть в кровь, тем самым активируя кожную реакцию». Следствием этого является увеличение выделения кожного сала, появление длительных воспалительных прыщей.

Кроме того, здоровье кишечника также влияет на гормоны, такие как инсулин и андрогены, факторы, напрямую связанные с акне. Случаи распространения прыщей на лице, спине или груди часто связаны с воспалением изнутри.

Стресс, недостаток сна усугубляют прыщи

Длительный стресс увеличивает гормон кортизол, стимулирует активность сальных желез и усугубляет акне. В то же время стресс также замедляет восстановление кожи и легко приводит к темным пятнам и шрамам.

«Стресс не вызывает прыщей напрямую, но усугубляет воспаление и продлевает время лечения», — подчеркнул доктор Шарма.

Сон также играет важную роль в регенерации кожи. Недостаток 7 часов сна каждую ночь может нарушить гормоны, ослабить защитные барьеры кожи и способствовать выработке кожного сала.

Профессор Джон Смит - эксперт факультета дерматологии Калифорнийского университета (США) - отметил: «Кроническая недосыпание снижает иммунитет кожи и способствует механизму образования прыщей».

Эксперты рекомендуют, чтобы улучшить акне, необходимо комплексный подход от диеты, контроля стресса до обеспечения сна, а не полагаться только на продукты для наружного применения.

Читайте оригинал: здесь.